보약보다 좋은 식초, 엄청난 식초효능 13가지 알려 드릴게요

댓글 

  1. 백태숙

    백태숙

    시간 전

    식초가 이렇게 좋은효능이 있는줄 몰랐습니다 감사합니다~~~^^

  2. 이순희

    이순희

    4 시간 전

    잘들어어요 시도해볼께요

  3. 김금옥

    김금옥

    4 시간 전

    선생님 어던 발효식초인지 파는곳없어요 잘 알려주세요

  4. 하프

    하프

    일 전

    😄구독좋아요인림꾸욱!얼만큼희석해서마시나쇼?

  5. 가즈아

    가즈아

    일 전

    시중에 판매되는 홍초도 같은 효능이 있는건가요?

  6. Stan Lim

    Stan Lim

    일 전

    Very good

  7. 김은

    김은

    2 일 전

    손톱이 자꾸 부러지구 힘이 없었는데 천연식초와 당귀 달걀껍질을 숙성 시켜서 먹었더니 좋아졌어요 식초는 진리라고 생각해요~

  8. 나의 살던 고향은

    나의 살던 고향은

    2 일 전

    발효식초를 구입하여 물에 희석해 마시는데..목소리가 쉰소리로 변해요..

  9. 노수환

    노수환

    2 일 전

    식초는 감식초 줗아요

  10. 생각의프레임

    생각의프레임

    3 일 전

    발효식초를 물과 희석해서 마셔야 하는데, 그 비율을 먼저 좀 알려주시죠

    • Comment No

      Comment No

      20 시간 전

      그건 정해진 답이 없수다. 상식적으로 생각하면 답이 나온다

  11. 敬徳姜

    敬徳姜

    3 일 전

    3주전부터발효식초를 마셨는데 그래서인가? 피로식욕이없어진것, 아침에일어나기힘들었는데 6시번쩍건기운동식작했어요 감사합니다

  12. tori do

    tori do

    3 일 전

    우유에 타서 마시면 약간 되직하면서 마시는 야쿠르트맛 나서 더 마시기 쉽더라구요

  13. 조하진

    조하진

    3 일 전

    홍초는 어떠합니까

    • 건나물TV

      건나물TV

      일 전

      안녕하세요 건샘입니다 ^^ 홍초 좋습니다만 발효식초를 권해드리고 싶네요

  14. 이민철

    이민철

    4 일 전

    식초 먹었드만 혈압 더 올라가던데 혈압 약 까지 교체 했음

  15. 최인수

    최인수

    4 일 전

    좋은정보배웠네요 감사합니다.

  16. 최순자

    최순자

    5 일 전

    물.식초양조종어더게해서먹읍니까

  17. 손선애

    손선애

    5 일 전

    하루 얼마나 먹어야 뼈에 좋을까요?

    • 건나물TV

      건나물TV

      3 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 식초를 드셔서 뼈를 건강하게 하시기 보다는 여성호르몬과 관련된 식품과 칼슘과 비타민C섭취를 권장해 드립니다. 용량은 개인의 몸상태와 체질 등등에 따라 달라 질 수 있습니다. 의약품이 아니기 때문입니다.

  18. 아스

    아스

    5 일 전

    항상 궁금햇는데 영상에 나오는 선생님 정체가 뭔가요?

  19. 최춘득

    최춘득

    5 일 전

    고마워요 식초가 너무 좋아요 😍

  20. 창길 안

    창길 안

    5 일 전

    건강정보 감사합니다

  21. l ss

    l ss

    5 일 전

    의학지식이 대단하신데요, 한의사이신가요?

  22. 정경옥

    정경옥

    5 일 전

    친구가 매일아침 에. 좋다고해서 홍초 한잔씩 몇년 마셨는데 위암판정 받고 하늘나라로 작년에 갔어요

    • 정재형

      정재형

      3 일 전

      홍초=그냥 양조 식초예요 발효식초 드세요

  23. lilly C

    lilly C

    5 일 전

    다진양파 1큰술, cider비네거 1큰술,레몬즙 1큰술, 올리브오일3큰술, 꿀 1큰술, 소금,식초 조금, 파슬리나 바질등의 허브 솔솔 넣어 삶은감자 위에 드레싱으로 얹어 먹으니 맛있고 드레싱 재료가 뭐 하나 빠짐없이 몸에 좋은 재료들이라 먹으면서 기분 좋아져요. 드레싱은 쿡언니네 레시피예요

  24. 리치맨MS

    리치맨MS

    6 일 전

    홍초는 어떤가요

    • 건나물TV

      건나물TV

      4 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 홍초도 좋습니다만 발효식초를 권하고 싶네요

  25. 김영숙

    김영숙

    6 일 전

    식초를 먹어서 안되는 사람도 있나요?

  26. 이수현

    이수현

    6 일 전

    식용구연산은 어떤가요 식초와 구연산중 어떤게 좋을까요

  27. 정미진

    정미진

    6 일 전

    집에 발효된 감식초 있는데 물에 희석해서 먹고 있어요. 굿~~~~

  28. 박경윤

    박경윤

    6 일 전

    담아갑니다^

  29. Isabell Kim

    Isabell Kim

    7 일 전

    식초의효능이 이렇게나 많네요 꼭 활용해야겠어요

  30. 박월덕

    박월덕

    7 일 전

    어디 보고 얘기 하는 건 지 집중이 안되네요

  31. 박영태

    박영태

    8 일 전

    유익한정보감사합니다ㅡ

  32. 바리스타

    바리스타

    8 일 전

    제나이 올해 66살인데요 제가 중학교 다닐때 그때는 린스가 없을때인데요 머리감고 행군물에 식초몆방울 넣고 머리행궈주면 지금린스사용한것처럼 머리결이 부드럽고 참좋았던기억이 나네요 ㅎㅎ~^^♡

  33. 똘이 행복이뻐꺼 아빠

    똘이 행복이뻐꺼 아빠

    8 일 전

    식초 끊었다가 콜레스테롤 수치가 높아져서 한 3개월 정도 꾸준히 마시고 양파도 하루 한개 정도 먹었더니 콜레스테롤이 정상으로 돌아왔습니다 ㅎㅎ

  34. Lijotto lnc.

    Lijotto lnc.

    8 일 전

    식초가 다이어트에 좋다는데 건쌤님은 식초를 안드시나보네요

  35. 김인환

    김인환

    8 일 전

    한때 홍초 붐 일더만 이거였군

  36. song4do

    song4do

    8 일 전

    세번째'듣고'또 감사합니다' Thank you so much. 건나물TV님! 단기4354년七月열여드렛날'저녁때!

  37. Jj W

    Jj W

    8 일 전

    여름에 땀흘리고 희석해서 한잔 건강에 도움

  38. 양삼양삼

    양삼양삼

    8 일 전

    1.당뇨 2.고혈압 3.동맥경화 4.간 5.위장 6.신장병 7.변비 8.비만예방 9.불면증 잠자기한시간전 이내에 10.골다공증 11.요통이랑근육통 12.기미와피부노화 13.만성피로

  39. Autumn Of Yahn

    Autumn Of Yahn

    9 일 전

    홍초도 식초와 같은건가요?

    • Autumn Of Yahn

      Autumn Of Yahn

      6 일 전

      @건나물TV 캄솨합니다

    • 건나물TV

      건나물TV

      6 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 그럼요. 그러나 저는 발효식초를 권해드립니다.

  40. 김건수

    김건수

    9 일 전

    의사인가요?

  41. 가야의후손

    가야의후손

    9 일 전

    (애플사이다) 사과식초가 좋아요.. 슈퍼에서 파는 일반 사과식초 말고 밑에 불순물이 있는 발효된 유기농 사과식초가 좋습니다. 사과식초는 알카리성분이라 산성화된 몸에 즉빵이죠...

  42. 김정희

    김정희

    9 일 전

    건강한 정보 감사드립니다!항상 건강하시길 축복합니다!~♥

  43. M

    M

    10 일 전

    사과 발효식초 + 사과 홍초 섞어 마셔도 괜찮을까요? 궁금합니다🤩

    • 건나물TV

      건나물TV

      6 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 그럼요. 같이 드셔도 됩니다.

  44. 황서정

    황서정

    10 일 전

    애플브래그 일주일정도먹었는데 너무어지러워서 끊었어요 뭐가문제일까요?

  45. 이인디

    이인디

    10 일 전

    선생님 조은 발효식초 좀..골라주세요

  46. 서장미

    서장미

    10 일 전

    발효식초 좋다는건 알고있었지만 꿀팁 정보 감사합니다

  47. 맑은물

    맑은물

    11 일 전

    좋은말씀주서셔고맙슴니ㅏ건강하세요

  48. 송주영

    송주영

    11 일 전

    항상 좋은정보 감사합니다 식초에 우유를 타서 먹어도 되나요?~~

    • 김영미

      김영미

      15 시간 전

      우유에 식초를 타서 먹었더니 위가 작아지는 느낌?을 경험했어요. 그래서 식사양이 줄어들더라구요. 우유에 식초를 타면 순두부 같이 몽글 몽글 해져요. 그냥 먹을만해요~

  49. 송금순

    송금순

    11 일 전

    식초기능에.말씀.잘들었습니다

  50. 종순 박

    종순 박

    11 일 전

    좋은정보 감사합니다~~^

  51. Dm Kim

    Dm Kim

    11 일 전

    어떤식초 를 얘기하는 종류가많아서

  52. 용오  신(호

    용오 신(호

    12 일 전

    건강한 중년남자가 되겟네요 멋진 중년남성으로 태어나겟습니다 박사님 감사드립니다

  53. 코로나박멸

    코로나박멸

    12 일 전

    난 일주일에 두세번 초밥 먹으니 식초를 따로 안먹어도 되겠네 ㅋㅋ 초밥 먹고 싶어서 자주 먹는게 아니라 초밥집이어서...자투리 남는거 쳐지는거..먹을만한게 마땅히 없을때 초밥 먹음 ㅋ

  54. 장선자

    장선자

    12 일 전

    감사함니다

  55. 니모

    니모

    12 일 전

    단 식초를 타먹는 비율을 안알려줌 ? 그거암? 좋타고만 하는데 좋은거 암 비율을 몰라 그러지 알아서 먹기 좋케 타먹어라?

    • 니모

      니모

      2 일 전

      @Namhee Park 워~~ 진짜요 ? 신기하네

    • Namhee Park

      Namhee Park

      2 일 전

      캡슐식초도있음 .해외직구

  56. Michael Jacksoh

    Michael Jacksoh

    13 일 전

    좋다는 거 다 ㅊ먹으면 배터져 죽는다

  57. Mee-Kyung Park

    Mee-Kyung Park

    13 일 전

    어떤 식초를 사야할까요? 마트에서 파는 사과식초나 현미식초도 괜찮아요?

    • 건나물TV

      건나물TV

      7 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 그럼요 어떤 것이든 좋습니다만 좀 가격이 비싸도 발효식초를 권해드립니다. ^^

  58. 믿음을

    믿음을

    13 일 전

    선생님...홍초도 괜찮나요?

    • 믿음을

      믿음을

      12 일 전

      @건나물TV 말씀 고맙습니다 늘 건강하시고..좋은영상 부탁드립니다 꾸벅~~

    • 건나물TV

      건나물TV

      12 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 그럼요. 좋습니다만 가급적이면 발효 식초를 드시는 것을 권합니다.

  59. 도준석

    도준석

    13 일 전

    식초가건강에참좋은것같아요20년전부터지금까지먹고있어요위장에효과가큼니다처음에적게차차조금식많이드세요감사합니다

  60. 김소연

    김소연

    15 일 전

    비장이나뿐사람도식초를먹어도되나요?

    • 건나물TV

      건나물TV

      12 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 글쎄요, 비장이 어떻게 안 좋으신가요? 그리고 안 좋아진 원인이 무엇인가요? 경우에 따라서는 제한이 되는 경우도 있습니다. 동양의학에서는 신맛은 간 기능을 활성화하지만 상대적으로 비위 기능은 줄어들 수 있기 때문이죠.

  61. 이혜영

    이혜영

    15 일 전

    식전해먹는게 좋을까요 식후해먹는게좋을까요 내가당뇨가있어서요

    • 건나물TV

      건나물TV

      12 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 식전에 드시는 것을 원칙으로 합니다만 속이 쓰릴 경우 식후에 드세요. 다만 당뇨가 있으신 분들은 저녁에 주무시기 전에 드시면 아침 공복혈당을 떨어뜨리는데 도움이 됩니다.

  62. 미규

    미규

    15 일 전

    물에 꼭 희석해서 드이소~~욕심내지 마시고요 쪼깨씩 넣어서 드이소

  63. h

    h

    15 일 전

    양조,나발효식초나 효능은같은지요

  64. 꾸러기

    꾸러기

    16 일 전

    꾸찌뽕 술을담궛는데 완젼 식초가 되어버렷어요 물에희석해서 마셔도 될까요‥?? 안그럼 먹을일이 없는듯 해서요‥

    • 꾸러기

      꾸러기

      12 일 전

      감사함니다‥ 늘 승승장구하세요

    • 건나물TV

      건나물TV

      12 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 그럼요 변질되지 않았다면 드셔도 됩니다.

  65. 서현숙현숙

    서현숙현숙

    16 일 전

    좋은건만말씀하시고 먹는야은 말씀않으시네요

  66. 이경숙

    이경숙

    16 일 전

    저는 오래 전부터 밥 지을 때 식초를 한 스푼 넣어서 하고 있는데 그렇게 먹어도 이런저런 효과를 볼 수 있나요?

    • 건나물TV

      건나물TV

      12 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 음... 식초를 끓이게 되면 그 안의 효소라든지 영양소에는 영향을 미칠 수 있고 산미도 많이 날아가기 때문에 식초로써의 역할은 거의 없어집니다 따로 드시는 것을 권해 드립니다.

    • 용오  신(호

      용오 신(호

      12 일 전

      생각만해도 밥이 맛나겟어요 윤기가 자~르르

  67. 김소정

    김소정

    17 일 전

    대단하시네요 늘 많은 정보 넘넘감사합니다~~ 식초의 효능 짱 이네요 ^^♡~~

  68. Pal Bak

    Pal Bak

    17 일 전

    0ㅋㅋ

  69. 임경희

    임경희

    17 일 전

    교수님 유익한 정보 감사드립니다 앞으로 식초를 복용해봐야겠습니다 그런데 양은 어느정도마셔야할지궁금합니다 다음강의땐 그것도꼭알려주시면감사하겠습니다

  70. DJ Lee

    DJ Lee

    17 일 전

    유기농 사과식초 희석해서 먹는데 맛도 효과도 좋아요^^

  71. 우리우리

    우리우리

    17 일 전

    전 다이어트때문에 사과식초 먹기시작했고, 1년 넘었는데 개인적으론 추천해요~ 시중에 파는 음식용, 홍초 감식초 등등 가공되거나 당이 있는 식초 말고 유기농 사과식초(apple cider vinegar)로 브레그나 데니그리스 직구로 사서 먹어요~ 우선 전 위가 약하고, 저혈압입니당… ㅠㅠ 밥먹기 바로 전 뚜껑 1개정도의 양을 100~150ml 정도의 생수에 희석해서 먹어요. 식초 1 : 물 3 이렇게 설명들 많이 있던데 전 그렇게 먹어본적 한번도 없어요… 최소 10배는 희석해서 먹어야 할거 같아요…. 10배 희석해도 쎄더라구여 ㅋㅋ 글구 생수대신 연하게 타서 수시로 먹는건 치아나 식도나 위에 안좋을까봐 밥먹기 바로 전에 마시고 바로 밥먹어요~ 식초물만 먹은 상태로 위를 두지 않으니 속쓰림 없이 잘 먹고 있어요. 살이 빠진다 그런것보다 우선 야식을 먹어도 담날 붓지 않아요. 먹는거에비해 살이 덜 찌는건 확실한거 같구요~ 식욕도 좀 줄여주는거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 효과는 저보단 부모님이 더 많이 봤어요. 대식가이신 아빠는 음식 조절 조금만 못하면 통풍, 당뇨에 고지혈증 고혈압까지 있으셔서 바로 약드셔야 했는데 지금은 음식조절 크게 하지 않으시는데도 약 안드세요. 혈당조절도 되고, 통풍도 안오고 손가락이 굳고 아프다고 하셨는데 지금은 그런것도 없다고 신기하다고 하셔요. 엄마는 술을 조금씩 즐기시는데 다음날 숙취없이 개운하다고 술 드시면 꼭 식초 드세요. 먹는거랑 안먹는거랑 완전 다르대요. 그리고, 저나 엄마나 손발이 엄청 차요.. 특히 겨울엔 꽁꽁 얼어서 따듯한데 와도 녹지않아 말초신경 약도 먹고 그랬거든요. 근데 지난 겨울엔 둘다 수족냉증으로 고생 하나도 안했어요 ㅎ 처음 시작하시는분들 조금씩 소량만, 그리고 꼭 희석해서 드세요! 공복에 드신다면 식초드시고 바로 식사 꼭 하시구요~ 개개인마다 몸 상태나 복용법에 따라 효과가 있을수도 없을 수도 있을거같아요. 욕심에 너무 진하게 희석하거나 원액을 먹으면 몸에 무리가 올 수 밖에 없을 것 같아요. 저 하루 2-3번정도 식사전에만 소량 마시는데도 충분히 좋아요. 그냥 전 그랬다구요.. 참고만 하세여~

  72. 진해성

    진해성

    18 일 전

    식초음료 감사합니다

  73. 개족월드

    개족월드

    18 일 전

    감사합니다

  74. 최덕임

    최덕임

    18 일 전

    식초 설명 잘들었습니다 이제먹어 봐야게습니다 건강하시고 좋은 정보 많이주세요 ^~^

  75. 강재훈

    강재훈

    18 일 전

    민주당 김종민의원께서 어떻게...

  76. 나무

    나무

    18 일 전

    감식초 좋지

  77. 김선자

    김선자

    18 일 전

    감사합니다

  78. Do토리

    Do토리

    18 일 전

    아침공복 발효식초는 속 쓰리지 않나요?

    • 건나물TV

      건나물TV

      14 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 위장이 지극히 건강하시다면 속 쓰리지 않습니다. 아마도 위염이나 궤양이 있으신 분은 식후에 드시다가 공복으로 바꾸시면 됩니다.

  79. 이복순

    이복순

    18 일 전

    먹는 방법좀 알려주세요

    • 이복순

      이복순

      14 일 전

      @건나물TV 감사합니다

    • 건나물TV

      건나물TV

      14 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 물 200ml에 발효 식초 한 큰 술 또는 기호에 따라 두 큰 술 넣으시고 꿀 살짝을 타 드시거나, 이온음료에 식초를 타서 드셔도 됩니다.

  80. 최복문

    최복문

    18 일 전

    간에 ㆍ 가장니쁜게ㆍ식초라는대 간수치가 ㆍ식초먹의연 금세올라가ㆍ간을망가뜨릴려면유트브에서 식를먹어라 먹지 말아식픔 식초라는대 하나만 알고둘은 ㆍ ㆍ

  81. 푸른하늘

    푸른하늘

    18 일 전

    좋은정보 감사합니다^^

  82. somey sony

    somey sony

    18 일 전

    식초먹고나서 부작용이 있는지 유튜브보니 말이틀립니다

  83. MASTER JOE

    MASTER JOE

    18 일 전

    콜린성 두드러기 다뤄 주세요

  84. Ratnasari Widya아랑

    Ratnasari Widya아랑

    18 일 전

    신김치의 신맛도 식초 성분하고 같은건가요? 궁금 합니다 알려 주세요

    • 건나물TV

      건나물TV

      14 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 맞습니다. 같은 성분입니다. 다만 그 안에 들어있는 영양소는 많이 다르겠죠.

  85. 김성회

    김성회

    18 일 전

    식초 부작용 도 있나요.

    • 건나물TV

      건나물TV

      14 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 식초는 원액 그대로 드시면 위에 구멍이 날 수 있습니다. 그런 거 말고는 부작용은 없습니다.

  86. 오진영

    오진영

    18 일 전

    당장 발효식초사러 마트로가야겠다

  87. 수러블리

    수러블리

    18 일 전

    오~~ 유악한 정보에 감사드려요~~♡

  88. 김남수

    김남수

    19 일 전

    열심히 먹어야겠어요 감사합니다~~

  89. 바악후후

    바악후후

    19 일 전

    식초를 어떻게 어떤 비율로 마셔야 하는지요

    • 바악후후

      바악후후

      13 일 전

      @건나물TV 감사합니다~♡

    • 건나물TV

      건나물TV

      14 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 물 200ml에 발효 식초 한 큰 술 또는 기호에 따라 두 큰 술 넣으시고 꿀 살짝을 타 드시거나, 이온음료에 식초를 타서 드셔도 됩니다.

  90. 임상실험

    임상실험

    19 일 전

    식초를 먹는 방법을 알려주시면 고막겠습니다

  91. 달그러나

    달그러나

    19 일 전

    식초는 어떤종류이던 혈액을 불결하게 만들죠. 식초가 필요하다면 레몬이자?나 자몽 파인애플 망고스딘을 쓴다면 좋습니다^^

  92. 배명분

    배명분

    19 일 전

    박사님 고맙습니다

  93. 정영숙

    정영숙

    19 일 전

    👏👏👏👏👏감사합니다.....

  94. 김학순

    김학순

    20 일 전

    잘 보고 있습니다 감사합니다 식초를 물을 타서 먹어야 하나요 아님 먹는량을 얼마나 먹어야 합니까?

  95. 성빈

    성빈

    20 일 전

    어떤 의사는 간에 치명적이라 식초 절대 먹지 말라고 하던데... 도대체 누구말을 믿어야 하나~

    • 감익는마을조숙재

      감익는마을조숙재

      19 일 전

      간이 좋지 않은 분은 그럴 수도 있는게 맞지 않을까요? 식초를 희석해서 드신 분들은 피로회복이 잘 된다라고 하시는데.. 식초는 노벨상을 받은 논문에도 좋다라고 되어 있다고 하네요. 원액을 마시면 절대로 안됩니다. 꼭 물에 희석을 해서 드셔야 합니다. 생수 2L에 5ml ~ 시작해서 본인의 입맛에 맞게 희석 해서 드시면 될 것 같아요

  96. たま

    たま

    20 일 전

    행복하세요.

  97. 천순애

    천순애

    20 일 전

    매실 청도도움이될카요

  98. 오뚜기

    오뚜기

    20 일 전

    식초가 이렇게 유익한줄 몰랐네요 감사합니다 ^^

  99. 박정림

    박정림

    20 일 전

    어떤 식초요? 함초? 사과? 현미?....

    • 건나물TV

      건나물TV

      14 일 전

      안녕하세요 건샘입니다. ^^ 어떠한 것도 좋습니다만 개인적으로는 현미식초를 권해드립니다.

  100. Won Kyung Lee

    Won Kyung Lee

    20 일 전

    부작용. 전혀 알고 있지 못한가 군요. 부작용. 반드시. 필 수 적. 설명해야지. 전문가 맞나

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