이렇게 먹었더니, 5kg 감량! 이대로 꼭 해보세요! 😋다이어트요리,양배추김밥 양배추요리

댓글 

  1. su-yeon Jun

    su-yeon Jun

    11 시간 전

    대박! 해봐야지ㅎㅎ

  2. 서현이엄마

    서현이엄마

    22 시간 전

    채칼 어디꺼사용하시나요??^^♡ 목소리도 너무이쁘세요~^^

  3. 돈꽃-Money Flower

    돈꽃-Money Flower

    2 일 전

    좋은데 손이마니가네요

  4. 홍찬주

    홍찬주

    4 일 전

    정보 감사 합니다 시간 조그만 더 단축 해 주시면 더 좋겟습니다

  5. 장세진

    장세진

    4 일 전

    이것도 넘 맛있어서 마니먹음 때지되겠져??^^ 넘 맛있을듯싶어여.~

  6. 한희숙

    한희숙

    4 일 전

    와우~!!! 대~~박~~!!!!

  7. Ranya Jung

    Ranya Jung

    4 일 전

    저는 사십 넘어서도 매번 채 칠때 옆에 다 튀는데 역시 고수십니다. 하나도 안튀네요!

  8. 전미소

    전미소

    4 일 전

    최고예요 고맙습니다 건강한 다이어트해야겠어요

  9. 뀨뀽

    뀨뀽

    5 일 전

    양배추 농약많다던데 안씻어도 되나요?

    • 영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      5 일 전

      씻어야지요

  10. 김지안

    김지안

    5 일 전

    진짜 맛있어요 그대로 만들어 먹엇어요..ㅎㅎ

  11. 즐거운생활

    즐거운생활

    6 일 전

    사각팬 사이즈 등 정보 알 수 있을까요

  12. 봄바람

    봄바람

    6 일 전

    진짜해서다이어트해야되겠네요.잘봤습니다.감사합니다

  13. 김pen

    김pen

    6 일 전

    우엉 김치볶은거두 넣어도 될까요?

  14. ZENA SON

    ZENA SON

    6 일 전

    김밥 마는게 저는 늘 어렵던데, 어쩜 훌훌 쉽게 마시는지 감탄합니다! 저두 딱 5kg빼 볼께요!

  15. 최순화

    최순화

    6 일 전

    감사합니다. 잘 해보겠습니다 ^^

  16. 타라

    타라

    6 일 전

    와~~~코로나집콕생활로 너무 지치고 살도 찌고ㅜㅜㅜ올 휴가도 집콕인데 건강하고 맛있는 다이어트김밥~!!최고의 레시피예요~!!!여름내내 많이 만들어 먹어야겠어요~!

  17. 마일 스

    마일 스

    6 일 전

    양배추채칼 어디서 구입하신건가요?

  18. 에데잇

    에데잇

    7 일 전

    oo

  19. 두턱토끼

    두턱토끼

    7 일 전

    오늘 아침에도 만들어 먹었어요~~ 좋은 정보 감사해요~~ 저도 5kg 빠졌으면 좋겠네요~~^&^

  20. S.H AN

    S.H AN

    8 일 전

    부추는 살짝볶아도 질겨지더라고요.

  21. 로기효기

    로기효기

    8 일 전

    많은 레시피가 있으나 배가고프니 문제죠 뇌는 탄수화물인지 단백질인지 다 아니깐 ᆢ별의별걸 다해보았지만 단호박과 감자수 오이수 일반식1식 먹고싶은거먹되 소식ㆍ이것이정답 이었더라는

  22. 정정화

    정정화

    9 일 전

    진짜 해보고싶은 레시피네요

  23. 이름

    이름

    9 일 전

    전분가루는 꼭 넣어야 하나요?

    • 영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      8 일 전

      없으면 안넣으셔도 되세요 :)

  24. 참외

    참외

    10 일 전

    진짜 연구하신 레시피인데ㅠ 영상에 따라하는 사람이 있다니ㅠㅠ 진짜 팬으로서 아쉽지만 원조김밥이 최고죠!

  25. 땅콩

    땅콩

    10 일 전

    역시 영자씨 양배추김밥 원조였네요! 영자씨 아이디어 따라한분꺼 했다가 망했어요ㅠㅎㅎ 든든하게 먹고 살뺄게요😀😀😃😃😃😍

  26. NAEL

    NAEL

    11 일 전

    항상 먹어도 맛있는 김밥.. 세상에 김밥이 없었다면.. ㅋ 김밥아 고마워!!! 우리와 함께 해주어서!~~^^

  27. 요리하는영숙씨

    요리하는영숙씨

    11 일 전

    밥대신 양배추계란지단 김밥 건강에 좋은 재료 당근.부추까지 맛있게 먹으면서 다이어트까지 1석2조네요

  28. 오미선

    오미선

    11 일 전

    채칼은 어디서 구하나요?

  29. 박정효

    박정효

    11 일 전

    이렇게 해서 점심도시락으로 싸왔어요. 지금먹으면서 영상 다시 보고 있습니다. 당근없어서 빼고 아스파라거스와 오이를 넣었더니 정말 포만감 대박입니다.

  30. 조쌤

    조쌤

    12 일 전

    맛있어보입니다.근데 손이 많이가서 자신은 없습니다

  31. 박군희

    박군희

    13 일 전

    다이어트김밥 짱짱짱!!!🤗🤗🤗

  32. 서린

    서린

    14 일 전

    실패해도 괜찮다.는 말이 참 묘하게 뭉클하네요. 아이디어도 비주얼도 정말 빛나요^-^

  33. ji sung park

    ji sung park

    14 일 전

    감사합니다 훈륭한 아이 디어 에 놀라워요

  34. julia Jung

    julia Jung

    14 일 전

    다이어트 하려구 따라 해봤는데 김에 너무 물기가 많이 달라붙어서 김이 눅눅해져여ㅜㅠㅠㅠ제가 무엇을 잘못했을까영 ㅠ

  35. 김영신

    김영신

    15 일 전

    💞 양배추의 다양한 요리 알게되었습니다 고맙습니다💞

  36. Kate Smith

    Kate Smith

    16 일 전

    제가 있는 곳의 양배추는 한 통이 약 600 그램 이에요. 1/4 통이 몇그램 일까요? 해외에 있는 많은 시청자 궁금 할 거에요. 항상 그램 이나 밀리리터 씨씨 등을 같이 표기 해 주시면 정말 고맙겠습니다.

    • 영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      16 일 전

      양배추이 딱정확 하지 않아도 됩니다 영상에서 처럼 계란 물하고 잘어우러 질 많큼이 면 됩니다

  37. 지현

    지현

    16 일 전

    구독합니당

  38. 허성진

    허성진

    17 일 전

    속재료가 우리딸이가 다 싫어하는 재료라...

  39. 오늘도힘차게

    오늘도힘차게

    17 일 전

    와 ㅋㅋ 이건 꼭 해야겠당!!!

  40. 정인숙

    정인숙

    17 일 전

    한번 해보고 싶네요 진짜 맛나겠네요

  41. KoreanboyTV

    KoreanboyTV

    17 일 전

    목소리가 너무 예쁘시네요 ㅎ 근데 저는 김밥 말때 왜 찌글짜글 할까요? 재료가 부족했나 ㅠㅠ

  42. 뿌꾸

    뿌꾸

    17 일 전

    애들이랑 꼭 한번 싸먹어 봐야겠어요~

  43. 이상분

    이상분

    18 일 전

    귀하신요리정보 감사합니다 ♡♡♡

  44. 부산!블루오브더블루

    부산!블루오브더블루

    19 일 전

    선생님 영상 감사합니다. 잘먹고 건강해지겠습니다. 문의를 드려요. 선생님 쓰시는 속시원한 채칼이랑 속시원한 식칼 정보 좀 부탁드리려구요

  45. 단풍

    단풍

    19 일 전

    따라쟁이 해 볼게요 감사합니다

  46. 박예린

    박예린

    19 일 전

    한줄에 칼로리가 얼마정도 될까요?

  47. 최아정

    최아정

    19 일 전

    실방도하시네요 들어가는데요쳇글안돼요

  48. 난초사랑.Orchid love

    난초사랑.Orchid love

    19 일 전

    영상 집중해서봅니다 뱃데기 살도 빠지나요 ㅎ

  49. 김경순

    김경순

    20 일 전

    정말 맛도 영양도 쉽고 간단하고 예쁘고~~ 진짜 꼭 해서 다욧 성공 할게요~ 감사합니다~^^

  50. 신동근

    신동근

    20 일 전

    ㅎ 오 대박 김밥 매일 해초만먹엇는데.. 딸의관심이 넘이쁘네요 엄마에게배워서 가족들(결혼)? 맛있는거많이 해주겠어요 감사해요 구독합니다

  51. 이남숙

    이남숙

    20 일 전

    꼭 한번 해봐야 겠어요

  52. 임혜라

    임혜라

    20 일 전

    살도빼고 너우 좋은 정보입니다 강사합니다

  53. 노정이

    노정이

    20 일 전

    양배추 한통 얻어왔는데...해 먹을게 없어서 검색했는데..참 훌륭한 요리네요..꼭 해 먹을게요.

  54. 명진 TV스타

    명진 TV스타

    20 일 전

    안녕하세요 반갑습니다 좋은 영상 멋진 영상 최고입니다 유익한 영상 감사합니다 풀시청 합니다 오늘도 변함없이 응원합니다 의리 사랑 💕👍

  55. 화이팅션맘

    화이팅션맘

    20 일 전

    어제 이 영상보고 영감얻어서 지금 점심으로 해먹고있어요~~맛도 짱이고 포만감도 장난아니에요!!!!! 다이어트 음식 같지 않아요!!!!! 꼭 해드세요 여러분~

  56. 송용석

    송용석

    21 일 전

    영자씨 반갑습니다 강원도 출신 주부님들 께서 참 잘하십니다 오늘부터 열심히 배우겠습니다

  57. 천명숙

    천명숙

    21 일 전

    살좀빼야하는데시도해볼까요 ㅎ감사요

  58. 박경애

    박경애

    21 일 전

    목소리가 어쩜 예뻐서 지루하지않고 좋았읍니다 양배추김밥 한번 해보겠읍니다 늘 건강하십시요

  59. 안귀자

    안귀자

    22 일 전

    야채김밥 한번해봐야겠어요 고맙습니다

  60. 박소정

    박소정

    22 일 전

    넘 맛있겠네요,감사합니다 다이어트 좋아하는 울 딸 해줘야겠네요^^~~~

  61. ᄒᄒ

    ᄒᄒ

    22 일 전

    다이어트 할 거라고 무작정 양배추 사놨다가 우연히 이 채널 발견하고 바로 구독했어용 그래서 오늘 당장 만들어봤는데 진심 존맛탱이에요 이런 다이어트라면 평생 하겠슴다 영자씨 감사해요♥️♥️♥️♥️

    • 정위자

      정위자

      20 일 전

      너무잘보았읍니다 양배추김밥 저도한번 만들러 먹고 다이어트해보겠어요 너무감사합니다

  62. 지윤푸린

    지윤푸린

    22 일 전

    김밥 맛있겠다 정말 잘 만드셨어요

  63. 영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

    영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

    22 일 전

    영자씨의부엌 앞치마 예약 주문 페이지 OPEN 👉 naver.me/x7vZCTO1

  64. 해달커플

    해달커플

    23 일 전

    안그래도 요즘 양배추 다이어트 중인데 이렇게도 해먹어봐야겠어요 ㅠ 너무 유용하네요! 잘보고갑니다~^^

  65. Yeon su Yi

    Yeon su Yi

    23 일 전

    혹시 부추가 싫으면 다른 채소로 대처해도될까요? 저는 이상하게 부추의 질긴식감이 시러서요ㅠㅠ

    • Yeon su Yi

      Yeon su Yi

      23 일 전

      @영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen 아~~ 감사합니다^^ 저도 한번 도전해 봐야겠어요^^

    • 영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      23 일 전

      그럼요 시금치 오이 청경채 상추 다 됩니다

  66. 장영미

    장영미

    23 일 전

    채칼 필요한데~~ㅋ 어디에서 사셧어요~^^♡

  67. 박한마음

    박한마음

    23 일 전

    영자씨 반가워요

  68. 긍정의여왕 힐링타임

    긍정의여왕 힐링타임

    23 일 전

    정말 놀라워요 양배추가 밥대신 들어가다니? 맛있는 다욧음식이네요 덕분에 즐거운 다욧 될것같아요 감사합니다

  69. 귀요미사남매

    귀요미사남매

    23 일 전

    전분가루 대신 쌀가루 넣어도 될지 궁금하네요.. 그리고 하루에 삼시세끼를 다 먹어야 하는지 몇일간 먹어야하는지도 말씀해 주셨으면..

    • 귀요미사남매

      귀요미사남매

      23 일 전

      @영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen 감사합니다 😊🙏

    • 영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      23 일 전

      쌀가루는 안됩니다 저녁으로 잡수세요 꾸준히 3개월정도 사람마다 편차가 있지요

  70. 박은정

    박은정

    23 일 전

    저도양배추김밥배우고싶었어요😊

  71. HR Song

    HR Song

    23 일 전

    김밥넘예쁘고먹음직해요👍👍

  72. Rebecca Freiberg

    Rebecca Freiberg

    23 일 전

    와~너무 훌륭한 다이어트 김밥 감사합니다.

  73. 희민맘

    희민맘

    24 일 전

    영자님 영상보고 당장해봤죠~^^ 초보도 쉽게 고고~! 당뇨가있는 남편 김밥대왕이였는데 이것먹고 혈당 재보니 정상! ㅎㅎㅎ 왜난 이런머리가 안돌아갈까? 여직것 당뇨때문에 단순히 안돼안돼 하며 못먹였네요 에그에그~!! 역시 고수님들은 다르시네요 감사감사 합니다 영자님 영상 꾸준히 배워서 남편에게 대접 많이 해줘야겠어요 저도 체중이 정말 안오르더라구요 맛도 최고 응아도 최고 더좋은건 남편의 행복한 미소~~^^ 감사합니다

  74. 차희정

    차희정

    24 일 전

    당장 만들어서 먹고 싶어요. -영상 속 채칼은 어디서 구매 할수 있나요? 사고 싶어요.

    • 지니K

      지니K

      8 일 전

      인터넷에 양배추채칼 검색하면 나오는데 너무 잘들어서 손 다쳤다는 후기가 많을 정도로 위험합니다. 감자칼 처럼 생긴 것 다이0에 서 사시길 추천합니다.

  75. 핑크뮬리

    핑크뮬리

    24 일 전

    저는 양배추 계란 토스토는 가끔해먹는데 양배추김밥도 해먹어봐야겠네요. 얼마나 맛있을까~^^

  76. J까비

    J까비

    24 일 전

    두부 김밥이랑 양배추 김밥 아침에 싸뒀다가 점심에 먹어도 될까요?

    • 영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      24 일 전

      네~~ 됩니다 냉장 보관 하시면 더 좋습니다

  77. 박영신

    박영신

    24 일 전

    꼭 해먹어야지

  78. 정행복짱

    정행복짱

    24 일 전

    맛나겠다요

  79. SungSuk Han

    SungSuk Han

    24 일 전

    와우!! 최고시네요..주말에 한번 만들어 보고 도시락 싸다녀야 겠어요..!!! 감사해요!!

  80. 봉황초2학년은*윤

    봉황초2학년은*윤

    24 일 전

    저두 꼭해볼께요. 감사해요~^^

  81. B순이

    B순이

    24 일 전

    너무 신박한 요리입니다 넓은 채칼은 어디 제품일까요?

  82. 최옥희

    최옥희

    25 일 전

    멋진 김밥 영양 만점 넘좋아요~~

  83. 정선희

    정선희

    25 일 전

    자막으로 나오는 글 때문에 정신이 하나도 없네요

    • 정선희

      정선희

      24 일 전

      정보 감사합니다 궁금한 요리법이 있을때마다 선생님 요리 방법을 많이 참고 합니다

    • 영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen

      25 일 전

      자동자막이라서 직접 끄셔야합니다

  84. 김나영

    김나영

    25 일 전

    맛있을 것 같아용~ 부추사러 가야겠어요

  85. 김미옥

    김미옥

    25 일 전

    따라했어요…. 포만감도 생기고 건강해지는…. 너무 좋아요~ 감사합니다 *^^*

  86. 영미 손

    영미 손

    25 일 전

    너무 좋은 아이디어네요. 사각팬도 구입하고 싶습니다. 방법 좀 알려주세요^^

  87. 수정

    수정

    25 일 전

    오늘 해먹어보려구해요😊 선생님은 혹시 양배추김밥을 다이어트하실때 일주일에 몇번 드셨는지 궁금해요

  88. 0suk park

    0suk park

    26 일 전

    당장 해먹어야겠어요 감사해요

  89. warren won

    warren won

    26 일 전

    &

  90. 박제이

    박제이

    26 일 전

    속은내마음대로 야채을집어넣으면되겟다 해먹야겟어

  91. 진미련

    진미련

    26 일 전

    대박이네요 진짜 살 빠지겄네요

  92. 최명자

    최명자

    26 일 전

    쎔~~ 사각팬에 해서 맬 먹고싶네요~~♥

  93. 끝까지간다

    끝까지간다

    26 일 전

    오늘 저녁에 해 먹었는데 공주들이 좋아했어요 맛도 있고 영양도 만점일듯요 감사합니다~

  94. Owl Jeong

    Owl Jeong

    26 일 전

    대박! 도전해보려구요 감사합니다 사각팬은 어는 제품인지 궁굼하네요

  95. 초코빵

    초코빵

    26 일 전

    굿! 꼭 해먹어봐야겠네요^0^

  96. 이인선

    이인선

    26 일 전

    양배추지단이 두꺼워야 예쁘더라고요. 전 적은 양을 했더니 영자님처럼 꽉찬 김밥이 안되었어요~ ㅋ

  97. 김정희

    김정희

    27 일 전

    김밥 시리즈 잘 구독했어요~^^ 열심히 따라해서 남편이랑 다이어트 꼭 성공해 볼게요^^

  98. l ucia

    l ucia

    27 일 전

    양배추 지단 토스트는 해밧는데 김밥도 아이디어네요 시원시원 잘하시네요 맛나보여요 감사합니다 도전해볼께요

  99. 모나코

    모나코

    27 일 전

    전분가루없음 밀가루로 해도 되나요

  100. 안정의!

    안정의!

    27 일 전

    말씨,솜씨가 참 좋으네요

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